上海市民办新黄浦实验学校心理咨询中心位于509心理咨询室，中心设有个别咨询区、团体辅导区、情绪宣泄区、沙盘游戏区、办公区等，可以实现多种心理健康教育、心理咨询的功能。

专职心理老师：李想，女，上海师范大学应用心理硕士研究生，高级中学心理辅导教师，国家三级心理咨询师。

 

一、服务对象及范围

心理咨询服务：上海市民办新黄浦实验学校所有在读学生（小学、初中）。

家庭教育指导：上海市民办新黄浦实验学校在读学生家长、在职教职工。

 

二、心理老师值班时间及预约方式

1.  每周一至周五12：00-13：00，初中生直接到心理咨询室509进行咨询，小学生可以通过班主任向心理老师预约。

2.  每周四17：00-18：30，住宿生可以通过生活老师预约，前来咨询。

3.  如遇特殊情况，可在其他时间，去408办公室进行预约。

4. 根据个人情况不同，心理咨询一般1—5次不等，每次40—50分钟。心理老师将与你一起面对困扰，助你自助。

 

三、心理咨询常见误区解答

1.      看心理咨询=有病

许多同学对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”，怕被其他同学知道、嘲笑。于是许多轻微的问题被藏着掖着，任其发展而没有得到及时的干预，最后往往发展成严重的问题。其实，心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍的有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。在保密原则的基础上，心理老师将协助您更好地处理困扰自身的问题，调节自身的情绪，经过努力达到预定的目标。

2.心理老师能看透我的想法，知道我的过去和未来

“心理老师是不是会读心术，知道我心里在想什么？”这是很多同学对心理咨询的一大误区。有人把心理咨询过分复杂化和神秘化，将心理咨询等同于神秘学说，诸如算命先生、占卜、特异功能等。心理老师除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理老师对一切的判断必须来自真实、客观、全面的资料。

3.我的心理素质好，不需心理咨询

心理咨询不仅仅局限于解决你的心理危机和严重的心理问题，还可以帮助我们解决学习适应不良、人际交往不良、考试焦虑、沉迷网络游戏影响正常生活等问题。心理老师会帮助同学深入认识自己，看到积极自我力量，找到前进的动力和资源，以帮助同学缓解内心的烦恼、化解遭遇的难题、促进成长。

4.心理咨询应该一次性解决问题

有些同学抱着心理老师有特异功能，可以一次性帮助他解决问题前来咨询。但我们要知道“冰冻三尺非一日之寒”，许多问题都是长时间累积的产物，甚至已经是性格化的东西，难以在短时间内有所改变，更不用说一次解决问题。在咨询时，要按照与心理老师的约定，按时前来咨询，并且要做到足够的配合，心理老师只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，协助你解决问题，而不是包办问题，必须要求求助者本人多次具体实践才能解决。

 

四、保密原则

心理咨询遵循三个重要的基本原则：保密原则、平等尊重原则和助人自助原则。

保密原则唯有以下三种情况下例外：

1.你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能。

2.因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

3.涉及家庭暴力或儿童虐待等情形。